Insight File
'किलिमन्जारो चढ्नाले प्रमाणित गर्यो कि स्टोमाले हामीलाई रोक्दैन'
गिल क्यासलले अफ्रिकाको सबैभन्दा अग्लो पर्वत, किलिमन्जारोको चढाइ गर्दा, उनका मनमा पिताको, बब ह्यारिसनको याद बसेका थिए। यात्रामा जाने दुई हप्ता अघि, उनका सबैभन्दा ठूला समर्थक र cheerleader पिताको क्यान्सरसँगको लडाइँपछि निधन भएको थियो।
उमेश खड्का बाट तयार गरिएको रिपोर्ट सामग्री
गिलले किलिमन्जारो चढेर आफ्नो पिताको सम्झनामा र स्टोमामा रहेका महिलाहरूको सहयोग गर्दै
गिल क्यासलले अफ्रिकाको सबैभन्दा अग्लो पर्वत, किलिमन्जारोको चढाइ गर्दा, उनका मनमा पिताको, बब ह्यारिसनको याद बसेका थिए। यात्रामा जाने दुई हप्ता अघि, उनका सबैभन्दा ठूला समर्थक र cheerleader पिताको क्यान्सरसँगको लडाइँपछि निधन भएको थियो।
"म पितासँग नजिक भएको महसुस गरें किनकि म उचाईमा थिएँ," गिलले भनिन्, ४६ वर्षकी गिल, जो अल्नविक, नर्थम्बरल्याण्डबाट छन्। "मलाई लाग्छ कि निन्द्राको अभाव र उचाईले मलाई सीमा पार गराइदियो। म मेरो मुटु निकालेर रुन चाहन्थें, तर मैले अगाडि बढ्नुपर्यो। त्यसपछि मैले आफूलाई सम्हालेर शिखरमा पुगे। मैले यो काम पिताको लागि गरें, मलाई लाग्छ।"
गिल आफ्नो पिताको अडिग विश्वासलाई सम्झन्छिन्, जुन विश्वासले उनलाई शारीरिक र मानसिक चुनौतीहरूको सामना गर्न प्रेरित गर्यो। "उनी सँधै मेरो क्षमता प्रति अत्यधिक विश्वास गर्थे, र वास्तवमा, यसले मलाई पर्वतको शिखरमा पुग्न मद्दत गर्यो," उनले याद गरिन्।
स्टोमामा रहेका महिलाहरूको लागि मार्गदर्शक
गिल, जसलाई उनको दृढता र निर्णयका लागि चिनिन्छ, असाधारण शारीरिक परिश्रमका लागि अपरिचित छैनन्। २०२३ मा, उनले इतिहास बनाइन् र अंग्रेजी च्यानल तैरने पहिलो व्यक्ति बनीन् जसको स्टोमा थियो। गिललाई २०११ मा जन्मदायि समस्याका कारण स्टोमा राखिएको थियो, र किलिमन्जारोको यात्रा उनको व्यक्तिगत यात्रा थियो। उनले चामेलेन बडीज नामक च्यारिटी स्थापना गरेर किलिमन्जारो चढ्नको विचार गरिन्, जसले केन्यामा स्टोमा भएका महिलाहरूलाई सहयोग पुर्याउँछ, जसलाई उनी जस्तो चिकित्सा आपूर्तिहरू र हेरचाहको पहुँच छैन।
उनीसँग १६ महिलाहरूको समूह थियो, जसमा धेरैलाई स्टोमा थियो वा जन्मघटित समस्याहरू थिए। सबै मिलेर यात्रा सुरु गरे, जसले अनौठो चुनौतीहरूको सामना गर्यो। "अगाडि के छ भन्ने बारेमा धेरै डर थियो," गिल स्वीकार गर्छिन्। "यो समूह त्यस्तो थियो जसमा धेरै चुनौतीहरूको सामना गर्ने महिलाहरू थिए, जसले यस किसिमको चुनौती लिने सामान्य मानिसभन्दा बढी चुनौती पाएका थिए। यो आफैंमा एउटा चुनौती थियो।"
चुनौतीहरूको सामना गर्दै
महिलाहरूको यात्रा सजिलो थिएन। केहीलाई आफ्नो चिकित्सा समस्याहरू व्यवस्थापन गर्न विशेष एहतियातहरू लिनु परेको थियो, जस्तै कोलोस्टोमी ब्यागको लागि एक्सटेन्डरहरू प्रयोग गरेर लिकेज रोक्न। "तपाईं साँच्चिकै भन्न सक्नुहुन्न कि यो कस्तो हुन्छ," गिलले सम्झाइन्, यात्रा बीचको सम्भावित लिकेजको डरको बारेमा। "यो थाहा कि तपाईंको लुगा चिटिक्क भएका बेला तपाईंसँग शावर लिन वा उचित रूपमा परिवर्तन गर्ने कुनै तरिका छैन।"
उचाइले पनि चुनौती ल्यायो, जब कहिलेकाहीँ बढी हावा स्टोमा ब्यागलाई फुलाउँदै थियो, जसले छालामा रगड बनाउँदै असहजता उत्पन्न गर्दै थियो। तर, गिल र उनकी साथीहरूले एकअर्कामा बल प्राप्त गरे। "सारो कुरा के थियो भने, किनकि हामी मध्ये धेरैलाई स्टोमा थियो, हामी एकअर्कालाई सहयोग गर्न सक्षम थियौं, त्यसैले तपाईंलाई एक्लो महसुस हुन्न," गिलले भनिन्।
समूहको मित्रता र एकता तिनीहरूलाई शारीरिक सीमाहरू पार गर्न मद्दत गर्यो, तर यसले उत्कर्षको क्षणहरू पनि ल्यायो। तीमध्ये एक क्षण तब आयो जब तिनीहरूले किलिमन्जारोलाई टाढाबाट पहिलोपटक देखे। "हामी कुनामा जान लाग्दा, सबैले चिच्याउन थाल्यौं किनकि यो स्पष्ट थियो, र सबै भावनात्मक थिए, सोच्दै, ‘वाह, हामी त्यहाँ जान्छौं, त्यो शिखर हो।’ यो साँच्चै रोमाञ्चक थियो," गिलले सम्झाइन्।
यात्रा मात्र शारीरिक रूपमा चुनौतीपूर्ण थिएन, तापक्रम दिनको समयमा ३० डिग्री सेल्सियस (८६ डिग्री फारेनहाइट) देखि शिखरमा -१५ डिग्री सेल्सियस (५ डिग्री फारेनहाइट) सम्मको थियो, तर मानसिक रूपमा पनि कष्टपूर्ण थियो। तर, १६ महिलामध्ये १७ मध्ये १६ महिलाले शिखरमा पुग्न सफल भइन्, एक महिलाले उचाइको रोगका कारण फर्कनु पर्यो।
विजयको क्षण
किलिमन्जारोको शिखरमा पुग्नु एक अत्यन्त ठूलो सफलता थियो। "यो मेरो जीवनमा जाने सबैभन्दा अद्भुत स्थान हो," गिलले भनिन्। "तपाईं धेरै माइलसम्म देख्न सक्नुहुन्छ, र वरिपरि ठूलो हिमनदीहरू छन्।" महिलाहरूले यात्रा गर्दै सूर्य उग्नको क्षणलाई अनुभव गरे, जसले यात्रा अझ सुन्दर बनायो।
"सबैलाई एकअर्कामा र समूहमा गर्व थियो," उनले भनिन्। "मैले सँधै यो समूहको साहसिक र चुनौती बनाउने चाहनाका साथ यो गर्न चाहन्थे, र महिलाहरूको समूहलाई देख्न जस्तो केही छैन।"
सफलताको जश्न र पुनर्मिलन
यात्रा पूरा भएपछि, केही महिलाहरूले केन्याको एल्डोरेटस्थित अस्पतालमा गए, जहाँ गिलको च्यारिटी सञ्चालन भइरहेको छ। अस्पताल, जुन चामेलेन बडीजले सहयोग गर्दछ, ट्रेकर्सको लागि ठूलो उत्सव आयोजना गर्यो, नाच र गाउने साथ। "ट्रेकर्सले ती महिलाहरूसँग भेट गरे जसलाई उनीहरूले सहयोग गरिरहेका थिए, अस्पताल देखे र प्रभाव देखे," गिलले भनिन्।
उनका छोरा स्यामसँगको पुनर्मिलन पनि अर्को विशेष क्षण थियो। ट्रेकपछि, गिलले स्यामलाई आफ्नो च्यारिटी मार्फत पहिलो सहयोग पुर्याइन् महिलामध्ये एकसँग भेट गराइन्। "मेरो लागि यो पूर्ण गोलो घेरा जस्तो छ," उनले भनिन्। "यो मेरो छोरा भन्ने हो, ‘तिमीलाई थाहा छ, यो के भएको छ तिमीलाई जन्म दिएपछि, खराब कुरा होइन, यो।’ यो साँच्चिकै विशेष थियो।"
अन्तिम चुनौती
यो चढाइ गिलको ठूलो व्यक्तिगत चुनौतीहरूको श्रृंखला अन्त्यको रूपमा चिह्नित भयो। अब उनले चामेलेन बडीजको काम र महिलाहरूको सहयोगमा ध्यान केन्द्रित गर्न योजना बनाइरहेकी छिन्। जब उनलाई सोधियो कि यो यात्रा उनले सामना गरेका चुनौतीहरूको बावजूद के उनले सबै कुरा गर्न सक्छन् भनेर प्रमाणित गर्यो? गिलले विनम्रतापूर्वक जवाफ दिइन्, "मैले यो प्रमाणित गरेकी छैन। समूहले यो प्रमाणित गरेको छ। यो उनीहरूको अवसर थियो कि उनीहरूले देखाउन सक्छन् कि तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ जुनसुकै आघातको पछि वा स्टोमासँग।"
पितालाई सम्झना गर्दै
यात्रा भर, गिलको मन प्रायः उनका पिताप्रति फर्कन्थ्यो। "पिताले कहिल्यै चाहन्थे कि म उनका कारणले बाहिर नजानु, तर यसले मानसिक रूपमा कठिन बनायो," उनले स्वीकार गरिन्। "मलाई लाग्छ यो मेरो जीवनको पहिलो ठूलो कुरा हो जहाँ उनी यहाँ देख्नका लागि थिएनन्, र मलाई थाहा छ कि उनी चाहन्थे म यो गर्न सकोस्। तर मैले यो गरेँ, र म जान्दछु कि उनी साँच्चिकै गर्वित हुन्थे।"
गिलको किलिमन्जारो चढाइ केवल शारीरिक सफलता मात्र थिएन, यो पिताप्रति गहिरो भावनात्मक श्रद्धांजलि थियो जसले सँधै उनको विश्वास गरेको थियो। यो समुदायको शक्ति, दृढता र एक छोरी र पिताबीचको अपराजेय सम्बन्धको प्रमाण थियो।
अर्का पठन सुझाव
Continue Readingलिली फूलको अर्थ र प्रतीकात्मकता
सौन्दर्यपूर्ण र मनमोहक, लिली फूल शताब्दीयौंदेखि माया गरिन्छ, विशेषगरी यसको गहिरो प्रतीकात्मक महत्वका कारण। भव्य एसियाटिक लिलीदेखि सुरुचिपूर्ण ट्रम्पेट-आकारका फूलहरूसम्म, यी भव्य फूलहरूले पवित्रता
उलुन डानु बेर्टन मन्दिर भ्रमण गर्नु अघि जान्नुपर्ने ६ कुरा
बालीको उच्च पहाडी क्षेत्रमा अवस्थित, उलुन डानु बेर्टन मन्दिर टापुको सबैभन्दा सुन्दर र आध्यात्मिक रूपमा महत्वपूर्ण स्थलहरू मध्ये एक हो।
दक्षिणी र दक्षिणपूर्वी ब्राजिलमा स्कार्लेट आइबिस (Eudocimus ruber) को इतिहास र जनसंख्या गतिशीलता
एक प्रमुख अमेरिकी चरा, स्कार्लेट आइबिस दक्षिण अमेरिका उत्तर/पूर्वी क्षेत्रमा फैलिएको छ, ब्राजिलमा दुई पृथक जनसंख्या छ: उत्तर (Pará, Amapá, Maranhão) र दक्षिण (São Paulo, Paraná, Santa Catarina; Sick 1997)।
गर्मीलाई हराउने १२ वटा लोभलाग्दा समर ड्रिङ्कहरू
हाम्रा केही मनपर्ने फलफूलयुक्त समर ड्रिङ्क रेसिपीहरू हेर्नुहोस्—यहाँ ककटेल र मकटेल दुवै समावेश गरिएका छन्, ताकि सबैले रमाइलोमा सहभागी हुन सकून्। आफ्नो अर्को पिकनिक वा पोखरी किनारको जमघटका लागि यी ताजगीपूर्ण ककटेल, कूलर, पन्च, इन्फ्युज्ड पानीहरू र अन्य पेय तयार गर्नुहोस्, र हेर्नुहोस् कसरी ती छिट्टै सकिन्छन्।
आधुनिक तेल चित्रकला: प्रविधिहरू, प्रवृत्तिहरू, र एक शाश्वत माध्यमको विकास
तेल चित्रकला को यात्रा पाँच शताब्दीयौं भन्दा बढीको छ, जसको उत्पत्ति मध्ययुगीन युरोपमा भएको थियो, जहाँ कलाकारहरूले जस्तै जान भान आइकले तेल आधारित रंगहरूको प्रयोगलाई परिष्कृत गरेर अनपेक्षित विस्तार र यथार्थपरकता प्राप्त गरे। पुराना मास्टरहरू
माउन्ट एमेईमा गर्ने सबैभन्दा प्रेरणादायी गतिविधिहरू
चेंग्दूबाट करिब १५० किलोमिटर टाढा अवस्थित माउन्ट एमेई युनेस्को विश्व प्राकृतिक र सांस्कृतिक सम्पदा स्थलको रूपमा उभिएको छ—साझा रूपमा लेशान जायन्ट बुद्धासँग जोडिन्छ। यो सिचुआनमा चीनका चार पवित्र बौद्ध पर्वतहरूमध्ये एक हो
दश लोकप्रिय पेन्टब्रस प्रकारहरू र तिनका प्रयोगहरू
पेन्टब्रस कलाकारको आधारभूत उपकरण हो, जसमा ब्रिसलहरू धातुको फेऱुलमार्फत ह्यान्डलमा जोडिएका हुन्छन्। यी उपकरणहरू आकार, आकार र सामग्रीमा धेरै फरक हुन्छन्, प्रत्येकलाई वाटरकलर, एक्रिलिक वा तेल माध्यममा विशिष्ट प्रभावहरू प्राप्त गर्न डिजाइन गरिएको छ। साहसी स्ट्रोक सिर्जना गर्नदेखि सूक्ष्म विवरण चित्रण गर्नसम्म, यी दस ब्रसहरूले विभिन्न सिर्जनात्मक आवश्यकताहरूका लागि फराकिलो प्रविधि प्रदान गर्छन्।
संसारका सबैभन्दा मनमोहक कुटेजहरू
त्यस्तो संसारमा पसेर बच्न जहाँ वास्तुकला भूमि संग सास फेर्छ र भित्री सजावटले शान्त विलासिता बोल्छ। कठोर तटरेखा देखि लुकेका उपत्यकासम्म, यी छ वटा कुटेज र देहाती गन्तव्यहरूले ग्रामीण आकर्षणलाई परिष्कृत स्वादसँग मिसाउँछन्। प्रत्येक रिट्रीटको आफ्नै कथा छ—सावधानीपूर्वक सिर्जना गरिएको, स्थानमा जरा गाडिएको
तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ ५ कुरा
शेभ्रोलेटका ट्रकहरू आफ्नो बलियो टोइङ र पेलोड क्षमताहरूका लागि प्रसिद्ध छन्, साथै थप लाभहरू जस्तै मजबूत ड्राइभिङ डाइनामिक्स र खेलकुद बाह्य डिजाइन्स।
१० अवश्य प्रयास गर्ने ग्रीष्मकालीन ताजगीपूर्ण पेय
तापमान बढ्दा यी जीवंत ग्रीष्मकालीन पेयहरूलाई प्रयास गर्नुहोस् जसमा उष्णकटिबंधीय फलहरू, ताजा बेरीहरू र शीतल जडीबुटीहरूको प्रयोग गरिएको छ। उत्साही ककटेलदेखि पारिवारिक-मैत्री मोकटेलसम्म, यहाँ प्रत्येक ग्रीष्मकालीन अवसरका लागि केहि न केहि छ।